暑中お見舞い申し上げます。😅💧
（７月１日にちょっと早い暑中お見舞いをしまして、今日は２回目です。残暑お見舞いにはまだ早いのであしからず<m(__)m>💦）
暑さも本格的になってきました。
わたしの暑さ対策としては、家にいてエアコンで冷房して、パソコンを開くか、テレビでAmazonプライムビデオとかGYAO!で映画やドラマを見ることでしょうか？
あっ読書（海外の翻訳小説等）も時々しています。
夜も寝るときはエアコン冷房つけっぱなしですが、ただ温度設定は29.5℃に設定して冷えすぎないようにしています。
エアコンの容量が大きいのか、２８℃にすると寒すぎて風邪ひきそうになるので、試行錯誤の結果29.5℃で快適です。
夜もエアコンをつけっぱなしにしたのは去年の夏からなのですが、それ以前は最低気温が25℃以上の予測の日でも窓を開けっぱなしにして寝ていました。
たしかにそれでは暑くて扇風機を回したりしていましたが、夜中の熱中症対策もあり、昨年からエアコンに頼るようになりした。
まだ8月になったばかりで、9月半ばまで1カ月半くらいは熱中症に気を付けなければと思う今日この頃です。
それではまた・・・。
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