不調の原因は・・・

最近は自分の気持は安定しています。
しかし現役時代にもあったこともあるのですが。定年リタイア後、精神的に不調になることがありました。

他人（ひと）には言わないのですが、元々私は神経質で　強迫性障害（ウィキペディア）　的な因子を持っているのではないかと思っています。
（というふうに書いたのは、精神科とか神経科に行ったことがないので
正確なところは不明のため）

ウィキペディアで見ると、その中に当てはまるのは少しなのですが、確認行為・不完全恐怖・　トウレット障害（ウィキペディア）　に当たるかも知れないと思っています。

確認行為は、寝る前にトイレにいき、寝室に戻って来たら、「電気と換気扇を消したか、不安になってまた見に行くことがしょっちゅうあります。
消し忘れがあるのは１０回に１回もないのですが。

またクルマで旅行に行って、玄関のカギを本当に締めたか、冷蔵庫のドアを本当に締めたか気になって、次のＩＣで戻ったことがあり、トホホな経験をしました。

最も気になったのは、１０年以上前に亡くなった母親の記憶が、薄れていくことをなぜかとても恐怖に感じて、夜中に目が覚めて朝まで眠れなかったことでした。

母親の生まれた時から亡くなるときまでの記憶（記録）がちゃんと自分の手元にあるか、ビデオや写真をもっと取っておけば良かったなどと思って・・・。

普通はそこまで思うことはないのに、なぜそんな気持になったのか、原因は良く解らないのですが、大変不安な気持で、心臓の動機も激しくなりました。
このままおかしくなってしまうのではないかと、そちらの方も恐怖になりました。

この気持ちの切り替えは、一応したつもりですが、また恐怖心が戻ってくるかも知れません。

でもお医者には行かないつもりです(｀･ω･´)ｷﾘ
不調の原因は、生まれつきの性格もあるかもと思って、そう深刻には考えないようにしています。

その他、３０代からメニエール病だと医者に診断されたのですが、めまいと耳鳴りが始まりました。

めまいは最初の頃だったのですが、耳鳴りは今も続いています。
ちょうどセミがいつも鳴いているようです。
そんなに大きな音ではないのですが、静かに集中したりしていると、気になります。

精神的な不調は、内科や歯医者や眼科等と違って、困ったものだとは思っているのですが・・・。
まあたまにしかないので、一生つき合っていこうと思います。

今日はちょっと「見えない」話で失礼しました。

今日も読んでいただきましてありがとうございます。