自宅からクルマで１時間くらいのところの、山間（やまあい）のスポットです。
自宅を出たのは昼過ぎで、着いてから腹ごしらえで、「もりそばと、とろろご飯」の定食で、思い切り炭水化物でした。(;´･ω･)
片道１．５時間、往復３時間少々、１６，０００歩ほどで、４．４Ｋｍと歩数計に出ています。
カロリー消費量５７５Ｋcal
木々の葉っぱは、かなり散っていてやや寂しい紅葉ででした。
冬に近い山間なので、午後２時も過ぎると、日が陰って紅葉の見映えもいまいちで、もう少し早く出てくれば良かったと反省ですが、歩きの方は満足でした。
山を下りて夕ご飯を「餃子の王将」で、ラーメンと餃子で、これも炭水化物が結構多めな食事ですね？
そのあと時々行く日帰り温泉へ・・・。
まあいつもの健康的な？コースですね。(・_・;)
今日の食事
朝 牛乳、コーヒー、トマトジュース、🍙おにぎり１個
昼 「盛そばととろろご飯」定食
夕 ラーメンと餃子
ごちそうさまでした。殆ど炭水化物！
今日も読んでいただきましてありがとうございます。