今日も何気ない１日が過ぎました

私は、市の健康診断は終わったのですが、今日は家内の健康診断の予約の日だったので、私が運転手で目的の病院まで行きました。

健康診断はスムーズに行き、３０分くらいで終わり、帰りに先日行った市民会館の食堂でランチを食べて、その後イトーヨーカ堂に食料品の買い付け。

食料品だけでなく、ついでに衣類、寝具も買おうと、店内を散策？
下着、靴下、羽毛布団のカバーなどを購入。

食料品は、牡蠣鍋の材料、新潟コシヒカリの無洗米、朝食のパン等、月桂冠等々。
これで1日の外出の行動、終了

この前、夢庵で食べた牡蠣鍋の御膳が美味しかったので、これを夕食にて家でもつくることにしました。
鍋物が一番簡単です。

今日の食事

朝　牛乳、コーヒー、野菜MIXジュース、トースト１枚、柿１個

昼　牛筋カレーセット（コーヒー・デザート付き）680円　安い！

夜　黄桜少々、チーズ1片、牡蠣鍋味噌仕立て（エビ、鱈、野菜入り）
　　（ご飯は食べない）

ごちそうさまでした。
今日はややカロリーオーバーでした。(・・;)　また太る・・・。

今日も読んでいただきましてありがとうございます。