今日の1日、食事など

全国から紅葉の便りが聞こえてきます。

昨年は、高尾山に紅葉を、「見に行こう行こう。」と思っていたら、急に寒くなって、みぞれ混じりの天気になって、行かずじまいになってしまいました。

今年はリベンジという大げさなものではないですが、ぜひ高尾山に行こうと思っています。
来週か遅くとも今月半ばまでに行きたいですね。

ということですが、
今日は「文化の日」です。
明治時代は「天長節」、その後昭和22年までは「明治節」とされて、明治天皇の誕生日を祝う祝日でした。

こういうことを折に触れて考えることで、昔の日本に思いを馳せることも、良いことかなと思います。

今日はのんびり家で過ごしていました。

体重が減らないので、食べる量を少なくしている、今日の私の食事を紹介します。　写真はありません(;´･ω･)

朝　牛乳とコーヒーカップ1杯、食パン1枚バター塗りハムのせ
昼　うどん1杯（白菜・ネギなど野菜、肉少し、卵入り）手製
夜　サントリーちびちび＋ネギ入り湯豆腐、さんま缶詰、肉じゃが
以上です。

カロリー計算は特にしなくて、目分量で少ないと思うようにやっています。
夜はご飯を食べる日は、茶碗１杯、週３回くらいですね。
朝も昼もご飯は食べません。
それでも体重は減りません。
もっと食べる量を減らさなくては・・・・(；ﾟДﾟ)

今日も読んでいただきましてありがとうございます。