朝食は食べず、１０時ころコーヒー等とパンを１切れ位食し、昼食は１４時くらいに、週の半分くらい、家にいるときはうどんやラーメンなど自分で作ります。
他の日は昼食も食べません。
夜は普通に、軽めに夕食を食べます。
大体７時～８時。
夕食の前に毎日飲み物は飲みますがそんなに多くはありません。
でもこれは結構カロリーあるのかな？
食事の量はリタイア前と比べて、半分近くに減らしているような感覚ですが、体重がなかなか減りません。（というより増えています）軽い脂肪肝もあります。(・。・;
若い時は６３～４㎏くらい、リタイア前は６６㎏くらいで、現在７０㎏を前後しています。
運動不足のせいでもありますが・・・。(^^ゞ
体重や健康のためには、自己責任で、完全に昼食をなくそうかとも思いますが、老後の楽しみの食事が減ってしまうのも、ちょっと考えてしまいます。
そして就寝は１時～１時半と遅めです。
定年リタイアしてから大体こんなサイクルです。
夜遅いのは、ネットサーフィンしていて、諸先輩方のブログを読ませていただくのを日課にしていたのと、今はそれに加えて自分でもブログをほぼ夜に書いているためです。
投稿の時間はほぼ２３時前後が多いですね。(・・;)
ブログのネットサーフィンは、３年前にリタイアする前の、ずっと前からしていましたが、そのたくさん読んだブログの中で、今でも愛読しているブログがたくさんあります。
その中でも特に印象が深いというか、お気に入りなのが、セミリタイアのカテゴリーの、ＨＮ ”おちこぼれ” さんが書いていた、
「週休5日のセミリタイア生活」
http://semiritaia.hatenablog.com/
というブログでした。
タイトルもＨＮも面白かったので訪問したのですが、最後に３か月くらい更新されなくて心配し、もう辞めたのかなと残念に思っていました。
その後、昨年９月に ”愚か者” さんというＨＮで、
「セミリタイア生活失敗・・・だがもう元には戻れない」
http://retirementfailure.seesaa.net/
というブログに移転されて、ご本人には申し訳ないですが、ますます楽しくて、私は現在でも愛読しています。(^_^.)
この方の会社員時代の境遇が自分に似ていて、文章がいいね！と共感するところもあり、ブログの書き方も軽妙で面白く、こういうブログを自分でも書いてみたいなと思ったのが、本日のタイトルのきっかけの内容です。
さて私のブログもここで、少し模様替えしてみました。
レイアウトもいろいろ変えましたが見やすいでしょうか。
このブログは無料ブログのBloggerで書いています。
すぐ慣れて初心者の私にも使いやすくて重宝していますよ。
このブログを見ている方で、これからブログでも書いてみようかな？ という人にはこのBloggerで書いてみるのもいいかもしれません、というよりかなりお勧めです。
ということで、
今日はこれから、いつもの公園に散歩に行こうと思います。
この前行ったときは、桜のつぼみが少しふくらみかけていたのですが、今日はどのくらいかな？
読んでいただきましてありがとうございます。
それではまた。